普洱茶喝了会不会影响睡眠

1、睡眠质量本身较差的中老年茶友； 2、喝普洱茶的时间在睡前半小时内； 3、空腹喝普洱茶； 4、喝了很浓的普洱茶汤； 5、选择的普洱茶不恰当。古树普洱不会影响睡眠 一般来说，容易失眠的人都不建议在晚上喝茶，这样会更容易加深失眠症状。但是痰热内扰型失眠的人喝普洱茶反而能有助于入睡。

下午喝普洱茶会影响睡眠吗

普洱茶分为生茶和熟茶，大益普洱茶的功效与作用熟茶性质温和，喝了之后对睡眠影响小，睡前一小时喝淡一些的熟普还有助于安神。而生茶中含有较多的茶碱、茶多酚，晚上喝了之后容易影响睡眠，所以不宜饮用。普洱茶是后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。另外云南普洱茶为茶中之王，还有暖胃、降脂、养气、益寿延年的作用。

喝普洱茶并不一定会导致患者失眠，但是如果患者既往就有神经功能衰弱，或者是极度敏感的体质，本身就存在着睡眠不好，容易有入睡困难的情况，在喝比较浓的普洱茶的情况下。晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的。

喝普洱茶的好处和坏处

因为熟透的普洱茶在性质上比较温和，普洱茶适合夏天喝不所以它的提神醒脑作用要比生普洱茶弱得多。它对神经的兴奋作用较弱，通常不影响正常睡眠。但要注意茶的量和浓度以及喝茶的时间。一般情况下晚上喝普洱茶不会影响睡眠。 普洱茶中所含有的茶碱和茶多酚物质要比普通的茶还要少，是世界上唯一的后发酵茶，晚上饮用后不会影响睡眠。

喝普洱茶会影响睡眠，普洱茶内含物质丰富，雪花银一般多少钱一克茶内富含大量咖啡碱，咖啡碱有提神醒目，缓解疲劳的好处，但喝普洱茶后使得精神兴奋，思维活跃，增加起夜次数，可能导致无法入睡与失眠。这是由于他们基本天天都在喝茶，对于咖啡碱的耐受程度要比普通人高，所以不会影响睡眠，这算是体质因素。咖啡碱在进入人体不到1小时就开始发挥作用，差不多3-4小时消失。

喝普洱茶会影响睡眠吗？会不会睡不着觉？在这里我跟大家举例，我们同样量的古树茶和台地茶一起喝，糯米香普洱茶哪个牌子好些熟普洱茶哪个牌子最好喝古树茶不怎么影响睡眠，适当饮茶还让你的安神作用明显。网友A:喝普洱茶不会影响睡眠的。因为影响睡眠的是茶多酚，但是普洱是后发酵茶，茶多酚含量非常少。我爸爸早晨喝茶晚上都睡不着，但是喝普洱就没事，照样睡。